大学的寒假跟中小学比起来，可真是太长啦！1月初，朋友圈里的大学生们就开始“晒”放假的时间，这么长的假期，我们该怎么过呢？
整天摆烂在床上消磨青春？
天天出门享受生活？
回答是：No!
寒假需要放松，但不是彻底放纵，我觉得还是应该好好规划一下整个寒假，每位同学都需要为自己量身制定一个寒假计划，我们在享受假期的同时，又能很好的充实自己，这样才能元气满满迎接新的学期！
我给同学们整理了一份“寒假小贴士”，供大家参考。
一、学习规划
1、坚持广泛阅读。寒假每周至少阅读一本书，阅读的书没有限制，可以是专业相关的书，也可以读些经典小说、哲学著作、科普知识等，在阅读中让自己沉下心来。现在电子产品使用太多，我其实还是更推荐纸质阅读。
2、坚持语言学习。可以是明确的备考学习，如四六级、考研、雅思、托福的备考，也可以是自我提升的学习，如练习英语的听力、口语、学习基础语法，多听多说，避免“哑巴英语”，不断提升语言的实际运用能力。
3、坚持技能学习。无论是课堂演讲、评优答辩还是未来工作的演说、展示都离不开PPT、ps等技术，此外还需要熟练掌握Excel和Word的操作。
二、生活规划
1、保持作息规律。熬夜赖床会让人变得懒散，坚持每天早上7点起床，晚上11点之前睡觉，保证8小时睡眠，第二天有充沛的精力来学习或者做事，从放假开始尽量做到并且坚持下去。
2、保持运动习惯。坚持每天锻炼身体，可以是慢跑、走路、跳绳、跳舞、球类运动，每天运动半小时到1小时左右，坚持下去，我们会越来越健康，情绪也会越来越好。
3、保持健康饮食。不吃辛辣油腻过甜的东西，吃饭七八分饱，不贪嘴过量。 健康饮食，做好体重管理。
4、用心陪伴家人。我们在一天一天的强大，父母在一天一天的老去，上了大学以后，在父母身边的时间少了，趁寒假多与父母聊聊天，陪他们一起出去走走逛逛，学几样拿手菜，做给父母品尝。他们是最爱你的人，你在外读书，他们也是最想你的人。
5、多接触多体验。可以和老同学们聚一聚，交流学习生活感受；参加志愿服务，从中体会助人的那份幸福快乐；从事兼职工作，减轻家人经济负担，积累生活经验；去专业对口行业实习，为将来进入社会奠定基础。
【作者简介】
马娟，物电学院党委副书记，副教授。曾获省辅导员年度人物提名奖、省暑期社会实践先进工作者、省高校辅导员工作优秀学术成果三等奖、校首届高尚师德奖教金、校辅导员技能大赛一等奖、校“三育人”先进个人、校“十佳优质服务能手”、校优秀共产党员、校优秀辅导员、校优秀班主任等。
作者：马娟 编辑：刘文韬 审核：王管
